Повышенное давление — как я от него сбежал

Идем мы, студенты по Ростову и вот на улице Энгельса (сейчас Большая Садовая) был гастроном и в нем кафетерий. Завтракали всегда в нем, поскольку с 7-ми часов он уже работал и до занятий успевали перекусить. Мой завтрак состоял из 2-х стаканов натурального(!) кофе и 5 бутербродов с ветчиной, производства СССР. И стоил весь этот завтрак 1 рубль 05 копеек. А кофе повышает давление? Так вот фиг оно повышалось. 120 на 80 — было хоть когда мерь.

А прошло больше четверти века (по календарю, правда, — сам я этого и не заметил куда оно все прошло). Так вот, если смотреть на тонометр через темные очки, то все в общем-то и нечего. Только в голове шумит.. Но на скорой уже не обманешь: — какое у Вас рабочее давление? А то вот 160 на 110 — это нормально? — Да, с этим ходим, не знаю куда лишнее деть.

И вот же вопрос: повышенное давление , что делать? Какие причины повышенного давления? Какое лечение? Вот теперь уже все повышает давление: кофе, погода, коньяк, цинтрамон, водка, сосед, прогревающий свою машину…

Идем в больницу. О, больница! Сколько же нужно здоровья, чтобы болеть! УЗИ, кардиограмма, глаза, почки, все проверили — все работает. Диагноз: начинающий гипертоник. Прописали раунатин, который из травок, попить регулярно недельки 2, потом пауза, потом еще недельки 2. Не верю! Еду в областной диагностический центр. Платно! Опять УЗИ, кардиограмма, глаза, почки, все проверили — все работает. Там я уже не гипертоник, хотя с давлением 180 на 120 , но попить придется кулек таблеток, а потом через 2 месяца опять на прием. Надо пить таблетки, которые понижают давление. Пью! Нет, это не тот пират Пью, который из «Острова сокровищ». Этот «пью» самый нехороший, он хуже пирата. Я пил таблетки и началась дипрессия, апатия, а иногда кружилась голова и казалось, что все происходящее нереально. Какие средста от повышенного давления мне выписали? Уже не помню, потому что они отшибают память. Забросил! Прошли еще годы. Появился хороший знакомый терапевт, которого все хвалят. Я пожаловался про давление, он назначил попить Метрополол-Акри. Да, Метрополол-Акри действительно снижает давление. На время своего наличия в крови. А потом пить снова. Вообще, вся эта бодяга с таблетками, с их побочными эффектами и с сомнительным результатом сильно напрягает. Это напоминает времена старых ламповых телевизоров и когда у телевизора начинались сыпаться пайки, что-то отскакивало, что-то перегорало, то плохой мастер снимал заднюю крышку и маленькой отверткой начинал подкручивать все регулировки (а их там было много), которые установлены с завода. Потом хорошему мастеру было не понять: почему все так плохо.

Прошло еще много лет и хожу с этим повышенным давлением. Мне уже не хватает жизненных сил, чтобы справляться со многими делами. Жизненных сил — я где-то читал где их взять. Да вот и читал. Вспомнил, ведь я же в прошлом качок был (пока не женился). Тренировки, много белков — все это было. И чувствовал я себя на отлично. Так вот я вспомнил, что есть Таинства Жизненной Силы описанных в одной книге. Много таинств и книг связанных со смыслом жизни, с Богом есть. Стремиться к ним можно, прикоснуться — нельзя, а тем более овладеть. Но Таинство Получения Жизненной Силы можно и нужно получить, можно проверить и можно этим владеть. Я говорю о книге Юрия Власова «Справедливость Силы». Вся книга посвящена описанию спортивной карьеры Юрия Петровича. Но там есть много цитат, которые можно принять как абсолютную истину и мощнейший мотиватор для выхода из любого физического кризиса. В 2013 году Юрию Петровичу исполнилось 70 лет. Он жалеет свои сосуды, поэтому жмет штангу только в 175 кг! Представьте себя в 70 лет и со штангой в 175 кг. Наверное, многие гораздо моложе и сейчас себя с таким грузиком не представляют. Вывод: нужно следовать по пути Юрия Власова и придерживаться его учений. Это не реклама книги. Вначале я прочитал, вдохновился и… забыл. И вот после четверти века каждая фраза в этом тексте — правда о физиологии, о чем я убедился за эти годы. 

У меня есть этот текст из его книги, взятой напрокат. Он небольшой, напечатанный больше 20-ти лет назад на небольшой печатной машинке. Я решил для себя так: если когда на этом блоге будет в день более 1000 посетителей, значит мои тексты кому-то интересны и я перепишу текст из книги «Справедливость Силы» на этот блог полностью — пусть все им пользуются.

Итак, мой опыт лечения, т.е. повышенное давление что делать? Я привожу свой опыт, который, возможно, не всем подойдет, но может кому и сгодится, а значит я пишу не зря. Нет, я не ярый сторонник здорового образа жизни. Но когда болячки, ввысокое давление приперло к стенке и приставило пистолет между глаз, то я побежал. И теперь понимаю, что если остановлюсь, то недуги меня снова догонят. По диагностике врачей все органы в порядке. Это важно. Например, белок в анализах мочи — сигнал, что сначала нужно вылечить почки и т.д. Аритмия, тахикардия сердца говорит о его слабости. Поэтому я вернулся к тренировкам бега, т.е. к анаэробным нагрузкам. В студенческие годы я бегал в парке по 1,5 часа. После такого бега одежду хоть выжимай. А вот запустив свое здоровье за годы обыденной жизни и пробежав (не так — прошоркав) на беговой электрической дорожке Торнео 5 минут со скоростью 5 км/ч и запыхавшись при этом — для меня это было откровение! Через 10 лет буду завидовать себе сегодняшнему, что мог сам встать и дойти до сортира!

А вот теперь самое главное: за три месяца ежедневного бега на беговой дорожке по 32 минуты (время увеличивал постепенно по возможности) кровяное давление вошло в норму: 125 на 85. Если 5 минут полежать, то и 120 на 77 ! Трудно поверить, но организм откликается на тренировки очень хорошо и не так много нужно времени и сил, чтобы восстановиться. Я понимаю, что это только начало и нельзя остановиться, поскольку забросив тренировки, весь результат пойдет на нет. Я благодарю Юрия Власова за его книгу, изготовителей беговых дорожек и тебя, дорогой читатель, который терпеливо дочитал эту статью до конца.

alexneo


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>